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2019;14(1):e0210389

Early studies suggest larger average weight-loss potential in some groups

Ciertos alimentos se asocian a una mayor liberacin natural de GLP-1, entre ellos: Alimentos ricos en protenas, como huevos, pescado y legumbres Alimentos ricos en fibra, como verduras, cereales integrales y legumbres Alimentos fermentados que favorecen la salud intestinal, como el yogur y el kfir (4,5) En general, una dieta que favorezca la salud intestinal parece favorecer una mejor actividad del GLP-1, que es en parte la razn por la que la investigacin sobre el microbioma intestinal ha cobrado relevancia en este mbito

Constipation or diarrhea: These medications slow digestion, which can make constipation fairly common